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金沙金网投app官网版,金秋风邪盛,人体藏有“治风穴”,每天按一按,防御风邪保健康!

2020-01-11 15:32:33点击:492

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金沙金网投app官网版,秋季防风

秋季有一股神秘的力量可能会导致身体出现疾病,专家拿来了一把羽扇,告诉我们,羽扇能够防御“来自秋季的神秘力量”。那么,这股“来自秋季的神秘力量”究竟是什么呢?我们又该如何防御?

1,秋季神秘力量:风邪

人们经过酷夏,很享受秋天这个季节,但是此时也是风邪发威的时候。《黄帝内经》中讲秋三月“天气以急”,这里的“急”就有秋风疾进的意思。秋季来临,天气变凉,气压高了,湿气减少,风气比较盛,大家熟悉的“秋风扫落叶”更是突出了秋风的肃杀、疾进之势。因此这时节特容易形成风邪,而风邪又分内风和外风两种。

古人认为,外风是由自然界风邪入侵所导致的,而内风是由于人体自身阴阳平衡失调后,肝风内动所导致。由于秋天风邪盛行,中老年多位肝肾亏虚,特别容易受到外风侵袭,严重者可导致高血压、脑中风、癫痫、偏瘫等疾病。

外风症状:头痛、眼斜、口歪

内风危害:中风、癫痫、痴呆、高血压

2,防范风邪

秋季气温下降,风寒湿气重了,人的皮肤干燥,腠理不固密,“羽扇”功能减退就会产生外风。比如穿堂风是很厉害的,很强的劲风,如果容易出汗或者平时身体比较虚的人,受了穿堂风就容易出现问题。除了穿堂风还有虚邪贼风——晚上睡觉的时候从窗户缝里吹进来的风,这些外风都需要引起关注。

我们身体里有很多能够抵御外邪的部位或者是风邪容易侵犯的地方,古人把这些穴位用风来命名,十四经的经穴里边有六个治风的风穴,掌握好这些穴位,对预防保健,抵御内风、外风都有好处。羽扇就表示人体自带的“治风六穴”。

3,治疗外风的三个穴位

1,翳风穴

翳风穴是手少阳三焦经的穴位,可以治疗和预防面部风邪,还可以治疗面部很多问题,比如牙痛、口角歪斜、耳鸣耳聋、侧面部头痛、面颊痛。

【位置】下颌角和乳突之间的骨头中间凹陷处,即耳垂往后一压,下面的位置就是翳风穴。

【按揉方法】无名指和小指蜷起来,大拇指扣上去,食指和中指轻轻弯曲,按揉耳朵后面,力量稍重,一次按揉81下,大概时间3—5分钟。

【专家提示】对虚证来说,九九八十一是补的,对热证来说,六六三十六力量重一点是泻的。牙痛、耳鸣、面瘫早期的病人,压这个穴位特别酸疼,想预防,就可以按揉该穴位。

2.风门穴

风门穴是足太阳膀胱经的穴位,善于治疗一切外风侵袭人体所导致的疾病。人体体表防风的卫气比较弱,卫气不足,风一侵袭就向里走,走到肺出现怕冷、恶寒等症状,再向里走会出现咳嗽,风到鼻子就会流清鼻涕,风邪侵袭人体还会出现其他问题,比如皮肤上一块块红等。

【位置】背部足太阳膀胱经的第一条线上,在第二胸椎突棘下旁开1.5寸的地方。

【按揉方法】用食指中指按揉风门穴,一次按揉36下。

【专家提示】必要的时候可以请专业的拔罐人士在风门穴拔罐。

3.风市穴

风市穴是足少阳胆经的穴位,这个位置提示的外风,经常和寒、湿邪气一起侵袭人体的经脉或穴位,容易出现下肢风痹、老寒腿、关节炎、痛风等。风市穴是下肢风邪最容易去的地方。

【位置】腘窝上七寸的地方,也是自然站立,双手自然下垂,中指尖儿所对应的位置为风市穴。

自己可以轻轻用手揉这个位置,感受是否有酸痛,有酸痛表示可能有受风受寒了。膝关节炎,风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风等都能反映在风市穴上,风市穴是治疗下肢受风受寒、疼痛,各类腿膝关节病的要穴,也是诊断检查的一个重要穴位。

【注意】日常可以按揉风市穴,如果邪气侵袭严重,拔罐请到正规医院找专业医生为您拔罐。

4,治疗内风——风府穴

风府穴是督脉的穴位,是用于防止内风疾病的经典穴位,对于防治头脑部疾病有很好的效果,特别是脑中风、癫痫抽搐、肢体颤抖、痴呆、半身不遂等。

【位置】后发际向上1横指的凹陷处。

【按揉方法】抬头,大拇指之间叠加向下,用拇指指腹按揉到有酸痛麻胀的感觉,每次按揉1—3分钟,可以预防脑部病变,脑中风等。

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