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乐虎国际娱乐手e68,秋分时节早餐这样做,比馒头营养,健脾养胃易消化,宝宝超爱吃

2020-01-11 14:37:35点击:1616

乐虎国际娱乐手e68,秋分时节早餐这样做,比馒头营养,健脾养胃易消化,宝宝超爱吃

乐虎国际娱乐手e68,导语:秋分时节,天气在渐渐转凉,对于小孩子来说,这个季节里小孩子的脾胃更加的脆弱,要知道脾胃不好的小孩子是不容易吸收营养的,长期的消化不良也会造成营养不良的。

秋分时节早餐这样做,比馒头营养,健脾养胃易消化,宝宝超爱吃 。这个就是用山药制作的早餐山药草莓丸子。

山药它含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素b1等物质,有利于脾胃消化吸收功能,能增强人体免疫功能,多吃山药可以增强小孩子的消化能力,接下来就和小编我一起来制作一份山药草莓丸子吧!

by 小马美食厨房

配料:

草莓 50克、山药 50克

步骤1.首先准备好所有要用到的食材,如下图所示。小贴士:草莓50克,山药50克。

步骤2.然后将山药去皮洗净上锅蒸熟,如下图所示。

步骤3.接着将草莓放入盐水中浸泡15分钟,清洗干净。

步骤4.然后将草莓的根部切去,剁碎,如下图所示。

步骤5.接着将蒸好的山药倒入碗中,用擀面杖压成泥,如下图所示。

步骤6.然后用山药把草莓包起来团成丸子就可以了。

步骤7.一道美味可口的山药草莓丸子是就做好了,希望大家能够喜欢。

大家喜欢吃山药吗?

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