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金沙网上财旺客厅,4个暗号预示孩子要猛长个头,错过最多少长10公分

2020-01-10 17:46:44点击:4080

金沙网上财旺客厅,4个暗号预示孩子要猛长个头,错过最多少长10公分

金沙网上财旺客厅,做父母的都希望自家的娃能够拥有两条吸人眼球的大长腿,但娃的身高70%是遗传自父母,剩下的30%则是因营养、运动情况等其他因素而定了。正因如此,多数宝妈都不想错过孩子快速生长的最佳时间段,想让孩子在该长的时间里能快速“往上窜”。

人的一生至少有两次窜个头的“猛长期”,第一次时在出生后的第一年,第二次时在青春期左右,这两个时期孩子发育迅猛,个头快速长高,几天不见就像换了个人。

据权威部门报道,现在孩子青春期猛长的平均时间又提前了两年,即女孩又原来的12-16岁提前到10-14岁,男孩则由14-18岁提前到12-16岁,这是因为近些年来孩子的饮食营养更加丰富了,因此孩子各项器官发育和以前比起来也更趋于成熟。但因为孩子个体差异和生长环境不同,孩子青春期时能增高多少,并没有统一的标准。

无论是男娃还是女孩,在“猛长期”来临时,都会给父母释放各种“信号”,家长们只要把握住孩子释放的信息,并针对性的进行各种营养补充和运动,就能抓住这一关键时期,给孩子多多拔高。

1、突然变懒

孩子快速生长阶段,对身体体能消耗较多,因此孩子会出现犯困、乏力的情况,孩子快长时间段,家长不要给孩子太多学习压力,一定要留出充足的睡觉时间,让其在晚间得到充分的休息和调整,晚上也是一天中长得最快的时间点,因此保证优质的睡眠更加重要。

建议:给孩子制定合理的时间规划,定点上床,学习上不要过分施压,让其保持平和、良好的情绪,这些都是快速窜高的前提。

2、经常买新鞋

没有进入“疯长”期的孩子,鞋子更换频率是1年1-2次,但如果刚买的新鞋,春天穿还稍微大一点,到秋天就顶脚了,或者是穿了俩月就挤脚了,这都证明孩子在快速长个子,因为身高和脚的大小是成正比的,身高长,那脚丫自然也就跟着变大了。

建议:孩子运动量比较大,鞋子一定要挑选舒适透气的,另外孩子生长速度加快,鞋子更新速度一定要跟上,不能给孩子穿小鞋或者过大的鞋子,这些都不利于孩子足部发育。

3、吃嘛嘛香

开始长个的孩子,食欲突然变好,而且食量大增,有时候比大人吃的还要多,饭桌上的饭菜以前还挑拣着吃,这个阶段基本都是给啥吃啥,这说明孩子到了猛长时期了。

建议:这个阶段宝妈在饮食上应该给孩子做下调整,如多吃瘦肉、蛋、奶、新鲜果蔬等食物,这时期不用给孩子吃大补的营养补品、保健或者垃圾食品等,因为这些物质多含有激素,可能会导致孩子骨垢线闭合提前,反而让孩子长不高。

​4、经常喊腿疼

有的孩子到了长个子的年龄,会经常感觉到腿有点疼,但是过了一会儿又没事了。排除其它影响因素,那孩子正在经历“拔高似”的生长,这时骨骼肌肉的拉伸会造成孩子短暂的疼痛。

建议:如果孩子疼痛频繁,建议去医院咨询一下,看是否需要补充营养素。如果只是偶尔疼痛,家长只需要在饮食上注意营养全面就ok了。

如果家长觉得孩子的身高不太理想,还可以去相关机构给孩子做一下骨龄测试,看下孩子的骨骼发育情况,并听取医生的建议制定一些合理的干预方案,虽说身高遗传因素占一大部分,但可以肯定的是,后天的营养、运动、作息等因素也会对身高有明显的影响,所以,想让孩子有个理想的身高,家长们千万不要错过孩子的猛长期哦。

互动:你家孩子长得最快的一年长高了多少呢?欢迎在评论区留言分享。

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